Obezite ile Mücadele

0 26

Obezite ile Mücadele

Kişilerin genel sağlıklarının koruma altına alınması için kilo dengesinin normal olması gerekmektedir. Kilo dengesi ile alakalı olarak bir aksaklık meydana geldiği zaman sadece bedensel görünümünüz sıkıntıya düşmeyecektir aynı zamanda genel sağlığınızı da kaybetme noktasına gelebilirsiniz. Kalp rahatsızlıklarından mide rahatsızlıklarına kadar büyük sorunlar ortaya çıkabilmektedir.

Mide Küçültme Ameliyatları

Son dönemlerde mide küçültmek için yapılan ameliyatlar da yaygınlık kazanmıştır. Bu ameliyatların yapılmasının öncesinde kişilerin normal kilo verme aşamasını bir denemesi gerekir. Ancak bu denemenin sonrasında mide küçültme kararı verilmelidir. Ayrıca belirli bir kilo fazlalığının üzerinde olan kişilere uygulanabilmektedir. Ana kıstas kişinin kilosunun kendi genel sağlığını olumsuz etkileyecek düzeyde olup olmadığıdır.

Beslenme Düzenine Dikkat!

Beslenme düzeni modern toplum sebebi ile büyük oranda değişime uğramıştır. Kişiler artık yemek hazırlamak için zaman kaybetmek istiyorlar. Bu nedenle daha hızlı tüketilen ve çaba gerektirmeyen fast foodların yaygınlığı artıyor. Beslenme düzeninize dikkat ederek, obeziteyi belirli oranda engelleyebilirsiniz. Tabi ki beslenmeye ek olarak su tüketiminizin de beden kitle indeksine uygun olması gerekmektedir.

Cevap bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.