Kişi kapalı yahut kilitli ortamda bulunduğu esnada tasa ve tedirginlik yaşaması durumudur. Buna terimsel olarak ”Klostrofobi” denmektedir. Bu durum kişinin hayatının büyük bir çoğunluğunda olumsuz seviyede tesirler. Vakit içerisinde kişinin etrafına de olumsuz tesirleri gözlenir. Bu kaygıyı yaşayan şahıslar his durumlarını denetim etmekte zorlanır kimi vakitte denetim edemez. Dehşetin büyüklüğüne nazaran şahısta oluşan reaksiyonlar değişir.
Kişi bulunduğu ortamdan çıkamayacağını düşünür ve ağır bir biçimde kaygılanır. Bulunduğu ortamdaki duvarlar güya üzerine geliyormuşcasına yaşarlar. Bu da kişinin günlük yaşantısında maruz kaldığında hayat kalitesini düşürmektedir.
KAPALI ALAN KORKUSU (KLOSTROFOBİ) NASIL OLUŞMAKTADIR ?
Bu durumun muhtemel nedenlerini şöyle sıralayabiliriz. Aile bireylerinde kapalı alan (klostrofobi) korkusu olan bireyler, bu dehşete daha yatkın olabilmektedir. Ebeveynlerin kapalı alanda yaşadığı dehşet, kaygı, panik üzere durumların çocuklarında da misal endişelerin oluşmasına neden olabilir. Çocukken yahut hayatın rastgele bir diliminde kilitli kalmak, bir yere sıkışmak, boğulma tehlikesi geçiren bireylerin ilerleyen devirlerde kapalı alan korkusu yaşayabilir.
KAPALI ALAN (KLOSTROFOBİ) KAYGISININ BELİRTİLERİ NELERDİR ?
Kapalı alan (klostrofobi) korkusu kişinin olumsuz seviyede birtakım ruhsal ve fizyolojik tesirler oluşturduğu gözlenir. Bu belirtiler kişinin telaş seviyesinin ne kadar olduğunu belirler. Ağır bir halde korku durumunda sistemin sinyaller vererek panik atak haline dönüştürebilir.
Kapalı Alan (Klostrofobi) Kaygısının Ruhsal Belirtileri:
Kendini berbat hissetme
Kapalı alandan çıkamama korkusu
Hüzün
Boğulma – sıkışmışlık hissi
Duvarların üzerine gelme hissi
Bayılma korkusu
Panik hali
Öfkeli hissetme
Kapalı Alan (Klostrofobi) Endişesinin Fizyolojik Belirtileri:
Süratli kalp atışı
Nefes daralması
Terleme
Titreme
Göğüs sıkışması ve ağrısı
El ve ayaklarda kitlenme
Ağızda kuruluk
Tuvalete gitme gereksinimi
KAPALI ALAN (KLOSTROFOBİ) KORKUSU HANGİ ORTAMLARDA AÇIĞA ÇIKAR ?
Şahıslar günlük yaşantısında birbirinden farklı kapalı alanlarda bulunurlar. Bu hergün gittiğimiz çalışma alanları, ofisler, seyahat ettiğimiz araçlar, cümbüş için gittiğimiz sinema salonları bunlardan başlıcalarıdır. Bu alanlar, kişinin kapalı alan dehşetinin kimi vakit tetiklediği gözlenir. Çoğunlukla kapalı alan (klostrofobi) korkusu açığa çıkmaktadır.
Asansör
Kilitli odalar
Uçak
Metro ve tüneller
Bilgisayarlı Tomografi (BT), Manyetik Rezonans (MR) çekilen alanlar
Âlâ havalandırılmamış ve aydınlatılmamış dar – basık yerler
Kilitli araçlar
Döner kapılar
Kıyafet değişim kabinleri olarak karşımıza çıkar. Elbette daha farklı formda çeşitlilik gösterir.
KAPALI ALAN (KLOSTROFOBİ) KORKUSUNU NASIL YENERİM ?
Kapalı alan (klostrofobi) korkusunu yenmek isteyen bireylerin kendi içerisinde birtakım baş etme stratejiler geliştirdiği bilinmektedir. Bu stratejiler kişi için kısa vadede işe yarıyorken uzun vadede yaramamaktadır. Kişi için bir müddet sonra dayanılmaz bir hale sokmaktadır. Bu yüzden kaygının ortadan kalkması için uzman bir psikologtan faydalanmak gerekmektedir. Bilişsel – Davranışçı Terapi (BDT) dediğimiz ekolle bu durum çözülmektedir. Dehşetin kaynağının belirlenmesi ve bunlarla ilgili konut antrenmanlarının verilmesi, kişinin bu dertleri nasıl denetim ettiği öğretilmekte ve farkındalık sağlanmaktadır. Böylelikle kapalı alanlarda yaşanılan kaygı giderilmiş olur.
Bu durumun olduğu vakitlerde, çok geçmeden dayanak almak hayli değerlidir.
Herkese sağlıklı günler dilerim.
Kaynak:Doktor Sitesi