oturum aç
oturum aç
Şifreni kurtar.
Bir parola size e-posta ile gönderilecektir.
Tarama Etiketi
Yağ
D vitamini ve sağlımız
D vitamini, hormon gibisi işlevleri olan bir küme yağda çözünen vitamindir. Türkiye bol güneş ışığına sahip coğrafik bir pozisyonda olmasına ...
Obezite ve sağlıklı beslenme
Son devirlerde isimlerini sıklıkla duyduğumuz tahılların anası olarak geçen ‘kinoa’ ve kuvvet, güç manasına gelen ‘chia’ hakkında bilim ne ...
Metabolizmayı hızlandıran besinler nelerdir ve sıhhatimize yararları nedir?
Metabolizma, bedenin temel işlevlerini devam ettirebilmek için bir günde muhtaçlığı olan en az güç ölçüsü olup bireyden şahsa nazaran farklılık ...
Kilo vermede uzamış açlık periyodu ve yararları
Yeme içme faaliyetlerine en az 6 saat orta verilmesi durumunda açlık durumu oluşur. Yemekle başlayan tokluk 4 saat devam eder ve sonra kişi ...
Sağlıklı beslenme ”kalori” nedir?
İnsanoğlu "çoklu beslenen" kümesinden bir canlıdır. İnsanlarda hem kesici, hem parçalayıcı hem de öğütücü dişler bulunur. Yani hem bitkileri hem ...
Badem kaç kalori? Çiğ badem mi yoksa kavrulmuş badem mi zayıflatır? Badem yiyerek zayıflama
Yağ yakıcı diyet listelerinin orta öğünlerinde tavsiye edilen sağlıklı kuruyemişle kilo vermeyi kolaylaştırabilirsiniz. Bilhassa suda bekletilen ...