Sahur

Manevi olarak ruhu rahatlatan oruç ibadeti birebir vakitte beden içinde yıl içinde dinlenme ve yenilenme vaktidir. Lakin birinci haftalarda ...

Sağlıklı bir sahur sofrasında bulunması gereken besinlerden biri ananastır. Zira ananas hem yüksek ölçüde lif hem de sıvı içeren bir besindir ...

Ramazan ayında yaşanan en sık rahatsızlıklardan biri baş ağrısıdır. Tüm bedenin yaşamsal işlevlerini olumsuz etkileyen baş ağrısı uzun vadeli ...

Yoğurtla yapılan en pahalı besinlerden biri olan ayran bilhassa sahurda tüketilmesi uzmanlar tarafından tavsiye edilir. Uzun periyodik açlık ve ...

Ramazan ayı, rahmeti ve konutlarımıza yaydığı huzur atmosferiyle gelir. Bu atmosferin tesiriyle meskenlerimizi Ramazan'a hazırlamamız da mümkün ...

Ramazan Ayında tüketildiği vakit tokluk hissi verecek olan yiyecekleri sizler için açıkladık. Pekala iftarda ve sahurda neleri tüketmeliyiz? Tok ...

Diyetisyen Sena Karahan, Yasemin.com okurlarının Ramazan ayında sağlıklı beslenme ve kilo almadan Ramazan ayını nasıl geçirebiliriz hakkında ...