İftar

Ramazan’ın 7. gününde iftar sofranızı hazırlamaya şimdi başlamadıysanız tanımlarımıza kesinlikle bakmalısınız. Ramazan ayında oruç tutarak ...

Oruç müddetinde yaşanan mineral ve vitamin kaybını en uygun gidermenin yolu iftar ve sonrası tüketilen besinlerdir. İftarda yağ ve karbonhidrat ...

Oruç tutarken açlık ve susuzluğa bağlı olarak günün belirli saatlerinden sonra bedenin güç düzeyi düşer. Gücün düşmesi ise hayat kalitesini ...

Manevi olarak ruhu rahatlatan oruç ibadeti birebir vakitte beden içinde yıl içinde dinlenme ve yenilenme vaktidir. Lakin birinci haftalarda ...

Tüm aylardan bereketli ay olan Ramazan bedenin hem manevi hem de fizikî uygunlaşmasını sağlar. Saatlerce aç kalınmasına karşın aslında bedenin ...

Mübarek Ramazan-ı Şerif ayı içerisinde sofra hazırlamak başka bir ehemmiyet ister. İftar sofrası hazırlarken dikkat edilmesi gereken birkaç ...

Diyetisyen Sena Karahan, Yasemin.com okurlarının Ramazan ayında sağlıklı beslenme ve kilo almadan Ramazan ayını nasıl geçirebiliriz hakkında ...