Sağlıklı saçlara sahip olmak, hemen herkesin bakım sürecinde en çok dikkat ettiği noktalardan biri. Fakat hem genetik hem de çevresel faktörler nedeniyle saçlar yoğun bir yıpranma sürecine girebilir. Kırılmış, güçsüzleşmiş ve sürekli kopan saçlar ise oldukça can sıkıcı bir durum. Bu durumun çözümü ise aslında minik ipuçlarında yatıyor.
Sağlıklı saçlara sahip olmak, birçok insan için ulaşılması zorlu gözükse de aslında yapacağınız birkaç değişiklik ile hiç ummadığınız kadar güçlü saçlara sahip olabilirsiniz. İşte o saçların sırrı…
DOĞRU ŞAMPUANI SEÇMEK
Şampuanınızı seçerken en doğru alternatifi bulabildiğinizden emin olun. Örneğin; kuru saçlar için seçtiğiniz bir şampuan, içeriğine dikkat edilmediğinde daha fazla kurumaya neden olarak kepeklenme ve cilt sorunlarına yol açabilir. Aynı zamanda şampuan seçiminde içeriğe dikkat etmek de oldukça önemli. Paraben veya sülfat gibi ciltte tahriş, egzama veya alerji gibi sorunlara yol açabilecek içeriklere de dikkat edilmesi gerekiyor.
SAÇINIZI YETERLİ DÜZEYDE YIKAYIN
Saçınızı yeterli aralıklarla yıkamak, daha sağlıklı saç yapısına kavuşmanıza yardımcı olur. Temiz saçlar, daha sağlıklı uzama sürecine katkıda bulunurken kendinizi de daha rahat hissetmenizi sağlar. Saç tipinize göre 2 günde bir yıkamak, genelde önerilen yıkama sıklığıdır.
ŞAMPUANI DOĞRU UYGULAYIN
Saçınızı yıkamadan önce iyice tarayın. Kullanılacak şampuan miktarı saçınızın uzunluğuna bağlıdır. Çok fazla kullanmamaya dikkat edin.
Şampuanı avuçlarınıza sürün ve köpüğü artırmak için ellerinizi birbirine sürün. Ardından şampuanı saçınızın köklerine uygulayın. Masaj hareketleri yapın, cilde sadece yumuşak parmak uçlarınızla dokunduğunuzdan emin olun (çizilmelere neden olmamak için tırnaklarınızla değil). Yıkama boyunca başınıza masaj yapmaya devam edin. Masaj hareketleri, saç köklerinizdeki kan akışını hızlandırması bakımından oldukça faydalıdır.
SAÇLARINIZI NEMLENDİRMEYİ VE BESLEMEYİ UNUTMAYIN
Saç nemini çabuk kaybeder. Bu sorunu gidermek için özel balsam ve saç maskeleri kullanabilirsiniz. Balsamı şampuanla aynı anda veya duruladıktan hemen sonra kullanın. Balsamı uygulamanın doğru yolu, cilde sürtmekten kaçınarak saçın tüm uzunluğu boyunca sürmektir. Saç maskelerini ise haftada bir kez kullanmanız yeterlidir.
DOĞRU SU SICAKLIĞINI SEÇİN
Çoğu insan saçlarını yıkarken aşırı sıcak su kullanır. Bu ciddi bir hatadır. Sıcak su saç diplerindeki yağ üreten bezleri harekete geçirir. İdeal olarak, ılık veya ılık su kullanmanız ise, yağ bezlerinin salgılarını seyreltmeye, kiri gidermeye ve kan dolaşımını iyileştirmeye yardımcı olacaktır. Prosedürü saçınıza soğuk veya soğuk bir duş uygulayarak tamamlamak en iyisidir – böyle bir yüzey saç köklerindeki dolaşımı uyarır ve saçınızın pürüzsüz ve parlak görünmesini sağlar.
SAÇLARINIZI HAVLUYLA KURUTMAYIN
Saçınızı yıkadıktan sonra bir havluyla kökten uca nazikçe kurulayın. Havluyu başınızın etrafına bağlamayın. Bu durum, saç köklerine zarar verebilir. Saçınızı aceleyle kurutmanız gerekiyorsa havlu yerine pamuklu bir tişört kullanın.
SAÇ KURUTMA MAKİNESİNİ DOĞRU KULLANIN
Saç kurutma makinesini yanlış kullanmak saçınıza zarar verebilir. Hatalardan kaçınmanıza yardımcı olacak adım adım bir kılavuz:
Başlamak için ıslak saçınızı nazikçe uygun bir tişört veya pamuklu havluyla kurulayın. Ardından düz bir başlık parçası alın ve saç kurutma makinenize takın. Saçınızı kökten uca kurutmaya başlayın ve kurutucu başlığının saç tellerine keskin bir açıyla yerleştirildiğinden emin olun. Başlangıçta saç hala ıslakken kurutucuyu maksimum sıcaklığa getirmekte sorun yoktur. Ancak aşırı kurumayı önlemek için yavaş yavaş sıcaklığın düşürülmesi gerekir. Saçınızı birkaç soğuk hava püskürtmesi ile tedavi ederek prosedürü sonlandırın.
SAĞLIKLI BESLENİN
Yetersiz beslenme ve sağlıksız bir beslenme programı, bir organizmanın vitamin ve mineral kaynaklarını yenilemesini imkansız kılar. Sıklıkla hayvansal kaynaklı proteine sahip yiyecekleri günlük öğünlerinize dahil ettiğinizden emin olun.
Saç dostu beslenme formülünün bir diğer önemli bileşeni çinkodur. Eksikliğini önlemek için menünüzün yumurta, deniz ürünleri, alabaşlar, yulaf lapası, avokado veya kuru erik içerdiğinden emin olun. Ve demir ve kalsiyumu alımını da atlamayın. Bunları baklagiller, balık, kümes hayvanları, karaciğer, buğday, karabuğday ve fındıkta bulabilirsiniz.
ŞAPKA TAKIN
Bir şapka güneşten iyi koruma sağlayacaktır. Ayrıca yün şapka soğuğu uzak tutar. Özel bir sauna şapkası, saçınızı buharın zararlı etkilerinden korur. Bir şapka seçerken, takmanın rahat olduğundan ve çok sıkı oturmadığından emin olun.
