Psikoterapi, bir bireyin duygusal ve davranışsal sorunlarının nedeninin anlaşılması ve çözülmesini, ruh sıhhatini geliştirmesini ve korunmasını amaçlayan tekniklerin genel ismidir. Psikoterapiler bir nevi his, davranış ve niyet eğitimi yerine de geçebilir. Hayatlarımız boyunca çeşitli zorluklar ve travmalar sonucu oluşan negatif ruh halimizi okumayı öğretmeye çalışır.
Psikoloji yahut psikiyatri eğitimi görmüş profesyoneller tarafından sağlanan psikoterapi hizmeti birden fazla zihin sıhhati probleminin tedavisinde faydalı olacaktır. Bu sorunlar ortasında; dert, depresyon kökenli rahatsızlıkların yanısıra, cinsellik ile ilgili sıkıntılar, kişilik düşünceleri ve psikotik ıstıraplar da yer almaktadır. Psikoterapilerden 7’den 70’e her yaşta insan yararlanabilir.
PEKALA NEDEN ÇOK KIYMETLİDİR?
Doğduğumuz andan beri deneyim ettiğimiz herşey, bizim davranışlarımızı, kanılarımızı ve hislerimizi şekillendirir. Bu davranış-duygu ve niyetler, kimi vakit bize dayanılmaz bir gerilim yaşatabilirler, günlük işlevlerimizi olumsuz etkilerler yahut kimi vakit kendimize ve etrafımıza ziyan verebilecek hale getirebilirler. Psikoterapiler, bu fonksiyonsuz kanıların tahlili ve tahlili için elimizdeki tek bilimsel ve en tesirli metotlardır. Hayatımızı artık bu niyetler ile devam ettirmek zorunda değiliz ve daha sağlıklı ve fonksiyonel bir ruh halinde olabilmek bizim elimizdedir.
Bunun için bir profesyonelden yardım istemek herkesin doğuştan hakkıdır. Uzun lafın kısası, hayatını artık başın içini kemiren çok zorlayıcı niyetler ile geçirmek istemiyorsun. Bunlardan kurtulmak ve sağlıklı bir psikolojiye sahip olmak istiyorsun. Bu yüzden mental bağışıklık sistemimizi de güçlendirmek ismine psikoterapilere çekinmeden ve korkmadan başvurmalıyız.
Kaynak:Doktor Sitesi