Neden krill yağı?

0 23

PUFA’ların(Çoklu doymamış yağ asitleri) insan sıhhati üzerinde pek çok yararı bulunmaktadır. Bu açıdan omega-3 yağ asitlerine olan piyasa talebi gün geçtikçe artmaktadır . Bu da omega-3 yağ asitlerinin üretimi için sürdürülebilir kaynakların kıymetini ortaya koymaktadır. Krill yağı da omega-3 yağ asitlerinin sürdürülebilir kaynaklarındandır.

KRİLL YAĞINI KİMLER KULLANABİLİR?

  • Hamileler tarafından kullanılması, bu küme üzerinde kâfi bilimsel araştırma olmadığı için tavsiye edilmemektedir.
  • Ameliyat olacak hastalar tüketim konusunda muhakkak tabiplerine danışmalıdırlar.
  • İlaç değildir, hastaların yahut herhangi bir rahatsızlığı olanların kullanırken tabiplerine müracaatları tavsiye edilir. Rastgele bir rahatsızlığın tedavisinde tek başına kullanılmamalıdır.
  • Balık yağı tüketiminde olduğu üzere, Euphausiaceasuperba olarak da bilinen krill yağı da sağlıklı bireylerde ve doktor tavsiyesi üzerine olduğu takdirde, romatizma, yüksek kolesterol üzere rahatsızlıkları bulunan şahıslar tarafından kullanılabilir.
  • Balık ve deniz eserlerine allerjisi olan beşerler kullanmamalıdır.

KRİLL YAĞININ HASTALIKLARA TESİRİ:

Krill yağı, çoğunlukla omega- 3’ün bir üst kaynağı olarak bilinmektedir ve astaksantin olarak bilinen çok güçlü bir antioksidan içermektedir. Antioksidanlar, bedenimizi özgür radikallerin hücrelere verdikleri ziyanlardan koruduğu için çok değerlidir. Ayrıyeten, krill yağında fosfolipitlerde bulunmaktadır. Krill yağı, kardiyovasküler ve nörolojik alanda insan sıhhatine çok yararlı olmaktadır.

KRİLL YAĞI VE OBEZİTE?

Farelerle yapılan çalışma, balık yağı ve krill yağının diyet desteklerinin obeziteyi hafifletebileceğini doğruladı; fakat altta yatan düzenek belirsizliğini koruyor. Yağ tedavisinin obezitenin hafifletilmesine ve mikrobiyotik yapı değişikliklerine tesiri olduğunu doğrulanmıştır. Obezite hafifletme ile bağırsak mikrobiyotik modülasyonu ortasındaki nedensel alakayı aydınlatmak için daha ileri araştırmalara muhtaçlık vardır.

KRİLL YAĞI VE DEPRESYON?

DHA ve EPA yağ asidi çeşitlerindendir. DHA, sinaptikmembranların akışkanlığını zenginleştirirken ayrıyeten nörotransmitter ve reseptör yoğunluklarını değiştirebilir, EPA, eikosanoidlerin bir habercisi üzere davranır.

Her iki yağ asidi, bilişsel fonksiyonun ve depresyonun güzelleştirilmesi için önemlidir.

Dahasıyakın tarihli bir meta-analizde, toplam n-3 PUFA’ların(Çoklu Doymamış Yağ Asitleri)% 60’tan daha fazla EPA’sını ihtiva eden desteklerin tesirli olabilmesi nedeniyle, ek EPA’nın DHA’ya oranının depresif belirtileri azaltmak için kıymetli olduğunu belirtmiştir. Krill yağı desteğinde bu oran 2: 1’dir. Krill yağı çalışmalarının sonuçları, bilişsel fonksiyon geliştirme ve depresyonun hafifletilmesi açısından umut vericidir.

PEKİ KRİLL YAĞI MI BALIK YAĞI MI?

  • İki yağ tipi de omega-3 açısından kıymetli kaynak olarak gösterilir. Krill,balıkların da yediği bir deniz canlısıdır.
  • Krill yağı Balık yağına nazaran damarlardan çarçabuk akıp hücrelere daha süratli nufüz eder. Yani Omega-3’ü daha süratli iletir.
  • Özellikle kolesterolü yüksek şahıslar için omega-3 çok kıymetlidir. 1000 mg’lıkKrill yağının 3000 mg’lık balık yağına denk geldiği düşünülüyor.
  • Krill Yağlarının daha küçük kapsül biçiminde yapılabilir olması kullanımı kolaylaştırır.
  • Krillyağındaki yağ asitleri fosfolipitler halinde depolanırken balıkta trigliserit halinde depolanmaktadır. Trigliserit yerine fosfolipit olarak depolanmasının farkı şudur: Fosfolipitlerlipidlerin faydalılığını artırır ve DHA ve EPA emilimini kolaylaştırır.

Kaynak:Doktor Sitesi

Cevap bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.