Migren nasıl geçer; migren ile stres yakından ilişkilidir. Bu nedenle kronik migren teşhisi konulan kişilerin kesinlikle hayatlarından stresi elimine etmeleri gerekmektedir. Bu şekilde migren ataklarının büyük ölçüde ortadan kalkacağı yapılan araştırmalarda da kanıtlanmış unsurlar arasındadır. Migren ile başa çıkmak için hayat tarzınızdan beslenmenize kadar birçok alanda değişime gitmeniz gerekmektedir. Aşırı kahve tüketimi ve şeker tüketiminin de direkt olarak migren rahatsızlığını tetiklediği görülmektedir. Daha dengeli beslenerek migren ataklarının sizi daha az etkilemesini sağlayabilirsiniz.
Migren Ağrısına Ne İyi Gelir Evde Çözüm?
Migren ağrılarına iyi gelmesi için evde doğal yağlardan yardım alabilirsiniz. Bu noktada migren rahatsızlığından muzdarip olan kişilerin genellikle koku hassasiyetlerinin üst seviyede olması sebebi ile olumsuz etkilenmeyeceği yağların tercih edilmesi önerilir.
- Migren ağrısı ile başa çıkabilmek için kesinlikle nane yağından faydalanmalısınız.
- Nane yağı ile çay ağacı yağını karıştırabilirsiniz.
- Şakak kısımlarına bu karışımı uygulamanız durumunda büyük ölçüde rahatlama hissedeceksiniz. Dilerseniz boyun kısmınıza da uygulamanıza olanak verilmektedir.
Kullandığınız içeriğin büyük oranda doğal olmasına da ayrıca dikkat etmelisiniz. Ne kadar doğal bir içerik olursa faydasını da o kadar çok göreceksiniz.
Migren Ağrısı İlaçsız Nasıl Geçer?
Migren nasıl geçer; hayatınızdan stresi elimine etmenizi durumunda migren ataklarında gözle görülür bir azalma meydana gelecektir. Uyku düzeni de bu aşamada büyük önem arz eder. Uyku düzeninde yaşanan bozukluklar direkt olarak migren ataklarının daha sık meydana gelmesine neden olabilmektedir.