Mide bulantısı tek başına bir rahatsızlık değildir, ancak birçok hastalığın belirtisi olarak karşımıza çıkar. Kusma isteği duygusu ile ortaya çıkan mide bulantısı çok sayıda kalıcı veya geçici sebepten dolayı ortaya çıkabilir. Mide bulantısının en yaygın nedenleri arasında hamilelik, grip, gıda zehirlenmesi, reflü, sigara kullanımı, alkol tüketimi, migren, depresyon gibi nedenleri sıralayabiliriz. Mide bulantısının ortadan kaldırılmasında öncelikle nedeninin tespiti önemlidir. Geçici mide bulantılarına iyi gelen ve halk arasında yaygın kullanılan bazı doğal çözümler vardır. Bu yazımızda bu tür doğal yöntemlere yer vererek “Mide bulantısına ne iyi gelir” sorusunu cevaplamaya çalışacağız.
Mide bulantısına ne iyi gelir?
Nane – mide bulantısı denilince akla gelen doğal yöntemlerin başında nane gelir. Mideyi rahatlatan nane bulantı durumlarına da iyi gelerek kısa sürede sorunun geçmesine yardımcı oluyor. Bir iki nane yaprağı çiğneyebilir veya nane çayı tüketebilirsiniz.
Limon – halk arasında yaygın kullanılan bir diğer bulantı giderici doğal malzeme de limondur. Ekşi bir tada sahip olan limon kısa sürede mide bulantısının yatışmasına neden olur. Özellikle hamilelikte sıkça bu yönteme başvurulur. Ayrıca limonun kokusu da bulantıya iyi gelir.
Elma – bulantıya iyi gelen meyve olan elma zararlı toksinleri uzaklaştırarak sorunun giderilmesinde yardımcı olur. Ancak aşırı elma tüketimi ters etki yapacağından bir adet elmayı dilimleyerek yavaş yavaş tüketmeniz tavsiye edilir.
Kuruyemiş – protein alımının mide bulantısına iyi geleceği bildiriliyor. Ancak mide bulantısı sırasında hayvansal protein alımı bulantılardan dolayı imkânsız bir hal almaktadır. Bundan dolayı bu ihtiyacı kuruyemişlerle karşılamak önerilir. Badem, fındık veya fıstık tüketilebilir.
Zencefil – zencefil şifalı etkisi ile mide bulantısı durumunda da yardımcı görev üstlenir. Özellikle gebelikte ortaya çıkan mide bulantılarının giderilmesinde bu sebze kullanılabilir. Bir bardak zencefil çayı içmeniztavsiye edilir.
Papatya – mide bulantısı durumunda içilmesi tavsiye edilen doğal bitkisel çaylardan biri de papatya çayıdır. Ayrıca papatyanın suyu ile ıslatılmış havluyu da karnınıza koyabilirsiniz.
Lavanta – kesme şekere birkaç damla lavanta yağı damlatıp yemek tavsiye edilen yöntemler arasındadır.
Kekik – bulantı durumlarında yaygın olarak kullanılan bir başka doğal malzeme ise kekiktir. Kekiğin çayını yapıp içebilirsiniz. Ayrıca kekik suyuna limon sıkılarak içilebilir veya kekik toz haline getirilip tüketilebilir.