İftardan sonra kahveyle birlikte maden suyu tüketmek hakikat mu?

Oruç müddetinde yaşanan mineral ve vitamin kaybını en uygun gidermenin yolu iftar ve sonrası tüketilen besinlerdir. İftarda yağ ve karbonhidrat oranı az besinlerden sonra uzmanlar genellikle Türk kahvesi ve yanında maden suyu tüketilmesini tavsiye eder. Pekala iftardan sonra kahveyle bir arada maden suyu tüketmek hakikat mu?

Ramazan müddetinde en fazla yaşanan sağlık sıkıntılarından biri sindirim sorunlarıdır. Uzmanlar bu durumun önüne geçmek için iftarda, iftardan sonra ve sahura kadar sindirimi düzenleyen besinler tüketilmesi gerektiğinin altını çizer. Uzun periyodik açlık ve susuzluk sonrası beden süratle mineral ve vitamin kaybeder. Yalnızca sindirim değil birebir vakitte farklı hastalıklara da yol açabilir. Bu yüzden iftardan sonra tüketilen besinler hem sıvı oranı hem de mineral oranı yüksel olmalıdır. Uzmanlar bunun için yemeklerden sonra tüketimi klâsik hale gelmiş Türk kahvesi ve Maden suyu önerir.

İFTARDAN SONRA KAHVEYLE BİR ARADA MADEN SUYU TÜKETMEK YANLIŞSIZ MU?

Uzun periyodik susuzluktan sonra bedende yanlışsız oranda sıvı artışı olmalı bu yüzden yalnızca su değil tıpkı vakitte sağlıklı olan ve sıvı oranı yüksek olan besinlerde tüketmeli. Maden suyu bunlardan biridir.

Azalan mineral oranını artırarak bedenin gözeneklerini açar ve toksinlerin bu yolla atılmasını sağlar. Bunla bir arada içilen Türk kahvesi de deforme olmuş hudut sistemini içerdiği kafein uyarıcılar sayesinde yeniler.

Konsantreyi artırarak halsizlik ve yorgunluğa güzel gelir. Ayrıyeten tüketilen besinlerin yanlışsız bir formda enzimlenmesini sağlar.

Toplumun çabucak hemen yarısından fazlasında yemek sonrası görülen hazımsızlık ve şişkinliği önler.

Ayrıyeten sahurda da bir şişe maden  suyu içmek sonraki gün su gereksinimine daha az muhtaçlık duyulur.

Maden suyu ağız içinden yemek borusuna mideye ve bağırsağa kadar atık yemeklerin dışkı ya da idrarla çıkmasını sağlar. Bu da oruçluyken ağız kokusunu azaltır. 

Kaynak: Yasemin