Birkaç nedenden dolayı bu sorulara kesin olarak yanıt verebilmek mümkün değil. Cinselliğe ait istatistiksel parametrelerin objektif olarak değerlendirilemiyor oluşu ve dataların birçoklarının partnerlerin tabirlerinden sübjektif olarak elde edilmesi, cinsel sağlık araştırmalarının güvenilirliğine ket vurabiliyor.
Bu tıp araştırmalara katılan bireyler ‘ne sıklıkla cinsel bağlantıya girdikleri’ sorulduğunda, çeşitli nedenlerle her vakit hakikat cevap vermeyebiliyor. Bu da ‘normal’ alaka sıklığını tayin etme konusunda bizleri zora sokuyor. Birkaç nedenden dolayı bu sorulara kesin olarak yanıt verebilmek mümkün değil.
Cinselliğe ait istatistiksel parametrelerin objektif olarak değerlendirilemiyor oluşu ve dataların birçoklarının partnerlerin tabirlerinden sübjektif olarak elde edilmesi, cinsel sağlık araştırmalarının güvenilirliğine ket vurabiliyor. Bu çeşit araştırmalara katılan bireyler ‘ne sıklıkla cinsel alakaya girdikleri’ sorulduğunda, çeşitli nedenlerle her vakit yanlışsız cevap vermeyebiliyor. Bu da ‘normal’ ilgi sıklığını tayin etme konusunda bizleri zora sokuyor.
Ancak çabucak her çift münasebetlerinin sağlıklı olup olmadığını bilmek ister. Partnerleri için kâfi olup olmadıklarını yahut partnerlerinin sahiden onlar için kâfi olup olmadığını merak edebilir. Münasebetlerindeki seks sıklığının “çok mu fazla” yahut “çok mu az” olduğu sorusunu kendilerine ve partnerlerine sorabilirler. Bazen bu soru bireylerde önemli korkuya yol açar ve bu tasa nedeniyle münasebetler tehlikeye girebilir.
Uyumsuz arzu durumu
Cinsel ilgi sıklığının kâfi olup olmadığı telaşı tipik olarak partnerlerden biri, yaşanılan cinsel birliktelik sıklığından şad olmadığında ortaya çıkar. Bir partnerin başkasından daha çok (veya daha az) olan “uyumsuz arzu” düzeyi, uzun periyodik bağlantılarda hayli yaygındır.
Ayrıyeten partnerlerin her ikisi de cinsel etkileşimde bulunma sıklığından mutlu olmayabilir. Lakin bağ tatmininin yalnızca cinsel birliktelik sıklığına bağlı olmadığı unutulmamalıdır. Uzun müddettir birlikte olan çiftlerde yalnızca cinsel alaka niceliği değil, cinsel etkileşimlerinin kalitesi de değerlidir.
Her vakit birebir ortamda, birebir şahısla, birebir biçimde yaşanılan cinsel birliktelik vakitle monoton ve sıkıcı hale gelecektir. Bununla birlikte ilgilerin yalnızca cinsellikten ibaret olmadığı, her birliktelikte bir de duygusal boyut olduğu dikkate alınmalıdır.
Araştırmalar bize ne söylüyor?
Münasebet tatminini incelemek için bilimsel araştırma yapılması kolay bir iş değildir. Bu alana yönelik deneylerin tasarlanması ve dataların toplanması epey zordur. Bununla birlikte, cinsel münasebet sıklığına yönelik araştırmaların bulgularını dört ana başlıkta toplanabilir:
• Genel olarak, uzun vadeli birlikteliklerde çiftlerin cinsel ilgi sıklığında ve tatmininde bir azalma olur.
• Gerilimli iş ömrü, ağır konut işleri, çocukların varlığı, alaka meseleleri, öteki fizikî yahut ruhsal faktörler de cinsel bağlantı sıklığını azalır.
• Cinsel bağ sıklığı ve tatmini boşanma oranlarıyla aykırı orantılıdır. Diğer bir deyişle, cinsel münasebet sıklığı ve tatmini azaldıkça, boşanma oranları artmaktadır.
• Yaklaşık 2.400 evli çiftin cinsel hayatını tahlil eden ve 2015 yılında yayınlanan bir araştırma, çiftlerin memnunluk oranlarının cinsel birliktelik ile yanlışsız orantılı olduğunu kanıtlamıştır. Değişiktir ki haftada bir sefer cinsel birliktelik yaşayanlarda münasebet tatmininin en üst seviyede olduğu saptanmıştır. Neden haftada bir ülküdür?
İş ömrüne yönelik verimlilik tahlilleri bir işe ne kadar işçi tayin ederseniz, üretimin o ölçüde arttığını lakin makul bir zirve noktaya ulaştıktan sonra daha fazla çalışan tayin etmenin verimliliği düşürmeye başladığını gösterir (azalan verimlilik kanunu). Cinsel münasebet sıklığının, bağ tatmini üzerindeki tesiri de benzeri bir özellik stantlar. Ayda bir yahut iki sefer cinsel birliktelik kâfi olmayabilir, lakin haftada birden fazla cinsel alaka de ilgi tatminini daha fazla artırmaz (hatta azaltabilir).
Yakın vakitte yapılan bir öbür çalışmada, rutin cinsel birliktelik sıklıklarını iki katına çıkarmaları talimatı verilen çiftlerin eskisinden daha keyifli olmadıkları görülmüştür. Tersine, bu çiftlerin kayda kıymet bir kısmının seksten daha az zevk aldıkları saptanmıştır. Tüm bu datalar daha fazla cinselliğin her vakit daha fazla tatmin yaratmayacağı yargısını desteklemektedir.
Bununla birlikte cinsel bağ sıklığı, çiftin birlikteliğinin muhakkak etaplarında daha fazla, makul evrelerinde daha seyrek olabilir. Genellikle daha olgun ve daha uzun müddettir birliktelik yaşayan çiftler daha seyrek seks yapar ve bu durumdan şikayetçi olmazlar. Bu nedenle cinsel bağlantı sıklığının ne olması gerektiğine çiftlerin kendileri karar vermeli, hangi sıklığın ‘normal’ olduğunu tekrar kendileri tayin etmelidir.
Cinsel hayatı iyileştirmek mümkün müdür?
Cinsellik dileğinin çiftler ortasında farklılık göstermesi bağda önemli bir sorun haline gelebilir (daha çok niceliksel olarak ancak bazen de niteliksel olarak). Bu tıp meselelerle karşılaşan çiftlerin yapabilecekleri birkaç şey mevcuttur. Bunlardan birincisi alakanın ‘yatak odası dışı’ndaki kısmını güzelleştirmektir.
Cinsellik olmadığı periyotlarda de, hem fizikî hem de duygusal açıdan yakınlık kurulması bağlantının sağlıklı halde devamı için zaruridir. Bununla birlikte ‘planlı cinsel birliktelik’ pratiği uygulamak, farklı yerlerde cinsel münasebet yaşamak, aile alanından uzakta bir seyahate çıkmak ve cinsel fantezileri hayata geçirmek birtakım çiftlerin dinginleşen cinsel hayatlarını yine canlandırabilir.
Yukarıda sayılan pratik tedbirler de yarar etmez ise, cinsel sağlık alanında tecrübe sahibi bir tabip yahut psikoloji uzmanından yardım alınabilir. Bu uzmanlar cinsel isteği azaltan fizikî ve ruhsal rahatsızlıkların varlığını tespit ederek aktif biçimde tedavisini yürütebilir.