Domates Suyunun Faydaları Nelerdir?

0 47

Kalp rahatsızlıkları, damar tıkanıklıkları, yorgunluk ve halsizlik gibi sorunların dışında birçok önemli rahatsızlığa iyi gelen ve önleyici etkiye sahip olan domates suyunun faydaları, sadece bunlarla sınırlı değildir. Genel vücut sağlığı bakımından birçok önemli faydaları bulunan domates suyunun faydaları nelerdir? Sorusunun cevabını, aşağıda kapsamlı bir şekilde bulabilirsiniz.

Domates Suyunun Faydaları Nelerdir?

Kalp Rahatsızlıklarına Karşı Faydalıdır

Likopen içeriği sayesinde, kalp rahatsızlıklarına karşı önemli faydaları bulunmaktadır. Yapılan araştırmalar domates suyunun kalp rahatsızlıklarında olumlu etkilerini göstermiş olup, farklı kalp rahatsızlıklarına yakalanma riskini %30 oranında düşürdüğünü görülmüştür.

Kemiklere İyi Gelir

Kaliteli ve bol miktarda k vitamini içermesi nedeniyle özellikle ergenlik döneminde, kemik oluşumuna karşı mükemmel faydalarının olduğunu söyleyebiliriz. Aynı zamanda diş sağlığı için de önemli katkıları bulunan domates suyu, düzenli bir şekilde tüketilmelidir. Mide rahatsızlıklarına yol açmaması için, tüketim konusunda aşırıya gitmemek gerekmektedir.

Enerji Verir

Birçok mineral ve vitamin bakımından zengin olan domates suyu, zengin içeriği sayesinde vücuda enerji vermektedir.

Toksinlerin Atılmasını Sağlar

Güçlü antioksidan özelliğine sahip sebzelerden biri olan domates, vücudun serbest radikallerle savaşmasını sağlayarak toksinlerin hızlı bir şekilde dışarı atılmasına yardımcı olmaktadır.

Domatesin sadece sebze olarak tükettiğiniz durumlarda da aynı faydaları sağlayabilecek olsanızda, posasından arındırarak domates suyu şeklinde tüketmek, daha faydalı bulunmaktadır.Homosistein bileşiğini parçalar bilindiği üzere homosistein kalp damarı duvarlarına önemli ölçüde zarar veren bir bileşendir. Bu bileşik kalp hastalıklarının görülme gittiğini de atıldığı için, insan sağlığına önemli düzeyde zarar verir. Düzenli bir şekilde domates suyu tüketen kimselerin, bu risklerle karşılaşma durumu daha azdır.

Sindirim Sistemini Düzenler

Lif içeriği bakımından zengin sebzeler arasında yer alan domates, özellikle kabızlık gibi sorunların daha az görülmesine yardımcı olur. Bağırsak hareketlerini düzenleyici etkisiyle, düzenli bir şekilde domates suyunun tüketilmesi tavsiye edilmektedir.

Kilo Vermeye Yardımcıdır

Lif ve sodyum içeriği sayesinde, kilo vermeye yardımcı olması da, domates suyunun faydaları nelerdir? Sorusuna verilebilecek cevaplar arasındadır.Az kalorili olması ve tokluk hissi vermesi, kilo verme konusunda domatesi daha fazla öne çıkarmaktadır.

Ancak tüm besin kaynaklarında olduğu gibi domateste, tek başına zayıflamaya katkı sağlamaz. Zayıflamaya yönelik faydalarını görmek için, egzersizlerin domates suyuyla desteklenmesi gerekir.

Kötü Kolesterolü Önler

Domates suyunun faydaları arasında, kötü kolesterolü önleyici özelliği de bulunmaktadır. Uzmanlar aşırıya gitmeden haftada en az bir kez, domates suyu tüketilmesini faydalı bulmaktadır.

Kanser Oluşumunu Engeller

Kırmızı renk veren likopeniçerikli antioksidan bakımından oldukça zengin olan domates, pankreas kanseri, göğüs kanseri, prostat kanseri, akciğer kanseri başta olmak üzere, birçok kanser türünün önlenmesine yardımcı olur. Aynı zamanda kanserli hücrelerin daha fazla yayılmasını da, önleyici özelliğe sahiptir.

Cevap bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.