ABD’de üç farklı bayan hastalıkları ve doğum uzmanı ile konuşan Insider mecmuası seks sonrası yapmamanız gereken 8 şeyi derledi:

1- Tuvaleti kullanmayı unutmayın

Seksin çabucak akabinde partnerinizden uzaklaşarak tuvaleti kullanmaya gitmek tahminen çok seksi görünmeyebilir fakat mesanenin boşaltılması bilhassa bayanlar için epeyce gerekli. Los Angeles’ta Bayan Hastalıkları ve Doğum Uzmanı olarak çalışan Dr. Allison Hill ve Dr. Yvonne Bohn, cinsel ilgi yaşamanın vajinada bulunan bakterilerin üriner sisteme ulaşmasında tesirli olabileceğine dikkat çekerek, cinsel ilgi sonrasında tuvaleti kullanmanın değerine vurgu yaptı.

Remedy Review’a danışmanlık yapan Bayan Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Carolyn DeLucia ise hususa ait “Cinsel alakadan sonra mesanenizi boşaltmak uygun bir fikir zira cinsel aktivitenin bakterilerin önden geriye, analdan vajinal alana transferine yardımcı olduğu biliniyor. Banyoda cinsel bölgenin yıkanması, enfeksiyon riskini azaltıyor” diye konuştu.

2- Duş almaktan çekinmeyin ama aşırı sıcak suda banyo yapmaktan kaçının

Insider’ın konuştuğu uzmanlar, seks yaptıktan sonra banyo yapmak ya da duş almak konusunda hemfikir olsa da, jakuzi üzere sıcak bir suyun altına girmenin bilhassa bayanlar için uygun bir fikir olmadığına dikkat çekiyor. Uzmanlar sıcak suyun “cildinizin antimikrobiyal bariyerinin aktifliğini azaltabileceğini” belirtti.

3- Genital bölgenizde parfümlü veya kokulu ürünler kullanmayın

Kokulu sabunlar, jeller, losyonlar üzere genital sağlık için pazarlanan eserleri kullanmanın bir ziyanı olmadığı düşünülebilir fakat bu eserler bilhassa bayanlarda cildin tahriş olmasına neden olabileceği için seks sonrası kullanmaktan kaçınmak âlâ bir fikir olabilir.

Dr. Allison Hill ve Dr. Yvonne Bohn hususa ait şunları söyledi:

“Vücudunuzda bulunan olağan ve faydalı bakterileri değiştirebileceği için çok fazla kimyasal barındıran sabun ve türevi materyallerin kullanılmasını tavsiye etmiyoruz. Ülkü olarak cinsel organınızı yalnızca ılık suyla yıkamanız gerekir. Jeller, kremler ve yağlayıcılar, hassas florayı bozarak makus bakterilerin yahut mantarların çok büyümesine neden olabilir.”

Cinsellik sonrası paklık rutininizi mümkün olduğunca kolay ve yumuşak tutmak, genital bölgeyi sert koku ve kimyasallarla tahriş etmemenin en uygun yoludur.

4- Asla vajinal duş almayın!

Hamilelik ya da cinsel yolla bulaşan enfeksiyonları önlemek için genellikle inançlı ve sağlıklı bir yol olarak pazarlanmasına karşın, Insider’ın konuştuğu uzmanlar, vajinal duşun olağan florayı değiştirerek üriner sistem enfeksiyonları riskini artıracağını vurguladı. Dr. Carolyn DeLucia doğal bakteriyel floramızı “temizleyerek”, “herhangi bir bakteriye yahut mantara açık hale getirdiğimize” dikkat çekti.

5- Seks oyuncaklarını temizlemeden kenara koymayın

Bedeninizi seks sonrası düzgün bir biçimde temizlediğinizden emin olsanız bile, kullanmış olabileceğiniz seks oyuncakları da ihmal etmemelisiniz.

“Oyuncaklar genellikle sentetiktir ve bakteri tutabilir” ihtarında bulunan Dr. Carolyn DeLucia “Onları pak tutmanız ve gelecek kullanımda enfeksiyon riski oluşmasını engeller” dedi.

Oyuncakların pak tutulması için özel talimatlara dikkat edilmesi çok değerli lakin Dr. Hill ve Bohn, “Eğer bahse ait özel bir tavsiye yoksa rastgele bir seks oyuncağını sıcak suyla ve yumuşak bir sabunla temizlemenizi” öneriyor.

6 – Cinsel ilişkiden hemen sonra sıkı bir kıyafet veya iç çamaşırı giymemelisiniz

Seks yaptıktan çabucak sonra sıkı bir kıyafet yahut iç çamaşırı giymek yeterli bir fikir olmayabilir. Dr. DeLucia “Seks sonrası beden sıvıları genellikle fazladır ve sürtünme bakterileri etrafa yayar, özgür drenaj ve havaya müsaade vermek güzel bir fikirdir. Bu biçimde bedenin kendini doğal olarak temizlemesine müsaade vermiş olursunuz” diyor.

7- Partnerinizle cinsel sağlık hakkında konuşmak için seks sonrasına kadar beklemeyin

Cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlar için tertipli olarak test yaptırmak cinsel sıhhatin değerli bir modülüdür. Partnerinizle bu mevzuda konuşmak, açık ve dürüst bağlantı kurmak için seks yapana kadar beklemeyin. Cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlar konusunda test yaptırdıysanız, partnerinize de bu mevzuyu sormaktan çekinmeyin.

8- Cinsel ilişkinin hemen ardından telefonunuzu veya TV kumandasını elinize almaktan kaçının

Cinsel bağlantıdan kısa bir müddet sonra ayrılmanız gerekse bile, çabucak telefonunuzu kapmaktan ya da televizyon kumandasına uzanmaktan kaçının. Seksten sonraki anlar partnerinizle irtibat kurmanın kusursuz bir yolu olabilir.

Dr. DeLucia, “Partnerinizle birlikte olmak, bağınzıı güçlendirir. Oksijentos ismi verilen seksten sonra salgıladığımız hormonlardan biri de bağlanma hormonudur” diyor.

Atlanta Emory Üniversitesi’nden Prof. Larry Young ‘aşk hormonlarının’ ardındaki bilimi anlattığı WebMD demecinde “Biriyle birinci sefer samimi olduğunuzda, çok sayıda dopamin ve oksitosin hormonu salgılıyorsunuz. Bu partnerinizin beyninde sizin yüzünüze dair ipuçlarını, sesinizi işleyen hudut sistemi ile ödül sistemi ortasında bir temas oluşmasını sağlar” açıklamasında bulunuyor.