Bölgesel incelme hakikat sistemlerle tabi ki mümkün. Bedende yağ yakarak incelmek istediğin bölgeden çarçabuk verebilirsin. Böylelikle geri de almamış olursun. Pekala bu usuller ve besinler nelerdir bunlara biraz bakalım:
- Sabahları kahvaltıda bilhassa dereotu, nane üzere bol yeşillik tüketebilirsin.
- Ara öğünlerini kesinlikle yapmalısın. Bilhassa ikindi orta öğünü basen, kalça üzere sorunu olanlar için atlanmamalıdır.
- Akşam yemeklerinde et, tavuk, balık üzere proteini yüksek besinler tercih edebilirsin.
- Günde 2 fincan yeşil çay yahut bitki çayı tüketebilirsin.
- Haftada en az 2 gün sporla yahut bölgesel incelme aygıtlarıyla destekleyebilirsin.
Daha fazla sonuç için diyetisyenine müşavereyi unutma. Unutulmamalıdır ki bunlar şahıstan şahsa nazaran değişiklik gösterir. Sana uygun olanı öğrenmek için diyetisyenden kesinlikle yardım almalısın. Sağlıklı günler
Kaynak:Doktor Sitesi